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月別アーカイブ  [ 2010年07月 ] 

代謝をよくする甜菜糖

クーラーを使うようになってから

クリンは前にもまして、よく寝るようになりました

涼しいので気持ちが良いのでしょうが

私は体を冷やさないように気をつけてます

冷えると痩せにくくなるそうだし・・・

クリンは太ろうが痩せようがそんなの関係ねぇ



でも、この夏中に少しは痩せておきたい私は燃える体作りを
目標に食事内容を見直してみる事にしました
食事制限すると、リバウンドが怖いので普段使う調味料から
変えてみる事にしました・・・
まずは、白い砂糖はやめて、甜菜(てんさい)に変えてみました
北海道特産の甜菜はさとう大根から作れてます
さとうきびよりも、この甜菜の方が体を冷やさないようで
味も普通の砂糖の甘さと同じぐらいなんです
嬉しい事には、お腹の調子も良くなります
それに、どんな料理にも合うのがまたいい所なんです


今日、食べたものが明日の自分をつくるので
体に入るものは真剣に考えてチョイスするようにしてます

勿論、クリンの食事も考えてますよ

(昼寝し過ぎです。。。夜になって騒がないでよ)
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[ 2010/07/27 ] 日記 | TB(0) | CM(12)
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アラホーママ

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はじめましてアラホーママでもブログ出来るかな・・・・
解らない事ばかりだけどガンバリます。

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