スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
凸ぽっちっと応援お願いします。
人気ブログランキングへ にほんブログ村 犬ブログ トイプードルへ  にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフォー主婦へ 
[ --/--/-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

マッサージで美脚?いやー無理かも・・・



最近、私が使っているマッサージ用器具です。

主に 足や二の腕に使用してますが

自分ですると、力をあまり入れないので

もしかしなくても、効いてないだろうなぁー

とっ、思うのですが、

強くすると、内出血みたいに

なってしまって何とも恥ずかしい足になります


ほんとに効くのかなー?と思いながらやってますが

そんな気持ちのままではダメかな…



引き締めるなら

やっぱり ダンベル

二の腕はこれが一番かも
スポンサーサイト
凸ぽっちっと応援お願いします。
人気ブログランキングへ にほんブログ村 犬ブログ トイプードルへ  にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフォー主婦へ 
[ 2010/03/16 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

危険な体型

35歳あたりから(今では、とっくに過ぎている)


なかなか 体重が減らなくなった


でも


まだ なんとかなると


思っていた私は


もう、今では危険な体型に


なってしまった Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン



今日から(毎回、今日から…と言っている


痩せる決心をした


今回は本気になったわたし


夏までに何とか5キロを


落としたい


5キロ…人によっては簡単かも知れないが


私には 簡単ではない(-_-;ウーン


食べる事が大好きなので


食事制限をすると


多分、いつか反動として


食べ過ぎる事になって


リバウンドしてしまいそう


なので、


まずは食事の見直しから


始めようと思います


あと、運動もプラスして


夏まで頑張ってみよー\(^▽^)/









凸ぽっちっと応援お願いします。
人気ブログランキングへ にほんブログ村 犬ブログ トイプードルへ  にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフォー主婦へ 
[ 2010/03/10 ] ダイエット | TB(0) | CM(2)
■TVチャンピオン2回優勝者!遠藤和博の犬のしつけ講座■
situke.jpg
■(+ - +)■
~~~~~~~~
プロフィール

アラホーママ

Author:アラホーママ
はじめましてアラホーママでもブログ出来るかな・・・・
解らない事ばかりだけどガンバリます。

ぽっちっとお願いします

人気ブログランキングへ
にほんブログ村 犬ブログ トイプードルへ
にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフォー主婦へ 
楽天
フリーエリア


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。